Activités de bien-être
à Nanteuil-lès-Meaux et Paris

Qi Gong, Tai-Chi, Shiatsu
Toutes les activités de bien-être

atténuez vos tensions

À travers ces activités, vous découvrirez comme il est important de prendre de son temps pour se réconcilier avec son corps et pour atténuer ses tensions.

maîtrise

Qi Gong signifie "maîtrise du souffle " ou "réalisation ou accomplissement". C'est une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la connaissance du souffle, avec des mouvements lents, des exercices de concentration et de respiration.

bon pour votre santé

Le Tai-Chi est un art martial traditionnel chinois bon pour la santé. Il comporte un ensemble de mouvements ronds et spiralés continus généré par les jambes, qui se répercute dans les bras. Ces mouvements sont exécutés avec précision et lenteur et dans un ordre préétabli appelé "forme".

faites face au stress

Le shiatsu consiste en des pressions sur les trajets des méridiens pour permettre à l'énergie (ki) de circuler, d'éviter que les tensions et la maladie s'installent. Les bienfaits sont nombreux.

Le shiatsu contribue à :

- Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques
- Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
- Équilibrer le système énergétique dans sa globalité

En cas de pathologie, consulter le corps médical