Activités de bien-être
à Nanteuil-lès-Meaux et Paris

Qi Gong, Tai-Chi, Jujutsu, Shiatsu
Toutes les activités de bien-être

Disciplines	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
QI GONG \| À Nanteuil-lès-Meaux	18h-19h
TAI CHI CHUAN \| À Paris			19h-20h
KOKODO JU JUTSU \| À Paris			20h-21h30
SHIATSU \| À Paris		Sur rendez-vous	Sur rendez-vous	Sur rendez-vous	Sur rendez-vous

Votre enseignant : Daniel Valadier, pratique le Tai Chi depuis 20 ans. Le Ju Jutsu depuis 30 ans. Il est également praticien diplômé en Shiatsu et diplômé Shihan 5è dan du Hombu Dojo au Japon

QI GONG : Cours à l’unité 12€ | Trimestre 100€ ou 220€/an

TAI CHI CHUAN : Cours à l’unité 15€ | 3 cours 45€ | 1h / semaine : 230€/an

KOKODO JU JUTSU : Cours à l’unité 15€ | 3 cours 45€ | 330€/an

TAI CHI CHUAN + KOKODO JU JUTSU : 450€/an

SHIATSU : 60€/heure

Les cours de QI GONG se déroulent au CENTRED 77
7 avenue Fridingen
77100 Nanteuil-lès-Meaux

Les cours de TAI CHI et de KOKODO JUJUTSU se déroulent au Dojo
10 bis rue des boulangers
75005 Paris
Métro Jussieu M7, M10 Bus 67, 89, 47

Le cabinet de Shiatsu se situe
au sous-sol du Salon de Coiffure Naoko,
19 rue Delambre
75014 Paris

bon pour votre santé

Le QI GONG

Gym douce utilisant le corps, la conscience et la respiration

Objet : détente du corps, anti-stress, confiance en soi, améliorer sa santé

Comment : relâcher le corps, libérer les articulations, coordonner CORPS ESPRIT, comprendre sa respiration

Le TAI CHI CHUAN (Taijiquan)

Art martial chinois « interne » ou de « style doux ». Il se pratique dans la lenteur et la légèreté.

Peu à peu, le pratiquant sent le travail sur l’énergie et les bienfaits sur le corps et l’esprit, associant activité physique douce, travail sur la mémoire et concentration.

Le SHIATSU

Le SHIATSU consiste en des pressions sur les trajets des méridiens pour permettre à l’énergie (ki) de circuler, d’éviter que les tensions et la maladie s’installent. Le Shiatsu contribue à :

Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques

Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme

Équilibrer le système énergétique dans sa globalité

Le receveur reste habillé de vêtements souples. La séance dure 1h environ. Bienfaits relaxants immédiats.