centred77

Location de salles | École de danse et de bien-être

Activités de bien-être
à Nanteuil-lès-Meaux

Qi Gong, Tai-Chi, Yoga, Méditation, Pilates
Toutes les activités de bien-être

atténuez vos tensions

À travers ces activités, vous découvrirez comme il est important de prendre de son temps pour se réconcilier avec son corps et pour atténuer ses tensions.

Taï-chi

Qi Gong et Tai-Chi

maîtrise

Qi Gong signifie "maîtrise du souffle " ou "réalisation ou accomplissement". C'est une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la connaissance du souffle, avec des mouvements lents, des exercices de concentration et de respiration.

bon pour votre santé

Le Tai-Chi est un art martial traditionnel chinois bon pour la santé. Il comporte un ensemble de mouvements ronds et spiralés continus généré par les jambes, qui se répercute dans les bras. Ces mouvements sont exécutés avec précision et lenteur et dans un ordre préétabli appelé "forme".

Renseignements au
06 11 67 97 72

centred77@gmail.com
Yoga

Yoga et méditation

faites face au stress

En sanskrit Yoga signifie "union". C'est avant tout une école de philosophie. C'est une discipline du corps et de l’esprit qui en pratique peut profondément vous aider dans la vie de tous les jours. Face au stress et aux situations de la vie parfois difficiles à gérer, le Yoga vous aide à trouver des réponses pour les surmonter.

Réservations au
06 12 79 35 17

suky.danses@gmail.com
Pilates

Pilates

inspiré du yoga

Inspiré du Yoga, de la gymnastique et de la danse, le Pilates est une méthode d’entraînement qui se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Le Pilates est principalement pratiqué pour développer la souplesse, le maintien d’une bonne posture, la coordination et la force.

Renseignements au
06 73 47 41 60

carrasco.beatrice@orange.fr

Planning saison 2022/2023

Disciplines Jeudi
MISE EN FORME / PILATES - Tous niveaux
19h à 20h
MISE EN FORME / PILATES - Tous niveaux
20h à 21h