Activités de bien-être
à Nanteuil-lès-Meaux, Bagnolet et Paris

Qi Gong, Tai-Chi, Jujutsu, Shiatsu
Toutes les activités de bien-être

Disciplines	Lundi	Mardi	Jeudi	Vendredi	Samedi
QI GONG \| À Nanteuil-lès-Meaux		18h-19h
TAI CHI \| À Nanteuil-lès-Meaux	18h-19h
KOKODO JU JUTSU \| À Bagnolet			20h-22h00
SHIATSU \| À Nanteuil-lès-Meaux	Sur rendez-vous	Sur rendez-vous
SHIATSU \| À Paris			Sur rendez-vous	Sur rendez-vous	Sur rendez-vous

Votre enseignant : Daniel Valadier, pratique le Tai Chi depuis 20 ans. Le Ju Jutsu depuis 30 ans. Il est également praticien diplômé en Shiatsu et diplômé Shihan 5è dan du Hombu Dojo au Japon

QI GONG – TAI CHI : 1h/semaine : 250€/an | 2h : 410€

KOKODO JUJUTSU : 225€/an

SÉANCE SHIATSU DÉCOUVERTE 1 HEURE : 60€/heure

QI GONG – TAI CHI : Trimestre 150€ | 1h/semaine : 250€/an | 2h/semaine : 350€/an | 3h et+ : 450€/an | Cours à l’unité : 20€

KOKODO JUJUTSU : 225€/an

SHIATSU : 60€/heure

CENTRED 77,
7 avenue Fridingen,
77100 Nanteuil-lès-Meaux

Dojo Alsace de Bagnolet,
5 Rue des Loriettes,
93170 Bagnolet

Salon de Coiffure Naoko,
19 rue Delambre,
75014 Paris

bon pour votre santé

Le QI GONG

Gym douce utilisant le corps, la conscience et la respiration

Objet : détente du corps, anti-stress, confiance en soi, améliorer sa santé

Comment : relâcher le corps, libérer les articulations, coordonner CORPS ESPRIT, comprendre sa respiration

Le TAI CHI CHUAN (Taijiquan)

Art martial chinois « interne » ou de « style doux ». Il se pratique dans la lenteur et la légèreté.

Peu à peu, le pratiquant sent le travail sur l’énergie et les bienfaits sur le corps et l’esprit, associant activité physique douce, travail sur la mémoire et concentration.

Le SHIATSU

Le SHIATSU consiste en des pressions sur les trajets des méridiens pour permettre à l’énergie (ki) de circuler, d’éviter que les tensions et la maladie s’installent. Le Shiatsu contribue à :

Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques

Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme

Équilibrer le système énergétique dans sa globalité

Le receveur reste habillé de vêtements souples. La séance dure 1h environ. Bienfaits relaxants immédiats.